Пляж становится печью, а море – лупой: даже до полудня можно сильно сгореть

Фото: pixabay.com

Лето уже в самом разгаре, и, как обычно, оно так и манит к водоему. Многие уже устремились на побережье – искупаться в прогретых водах наших южных морей, а кто в силу обстоятельств не может далеко уехать от дома, отправились отдыхать к местным рекам и озерам. Так или иначе, не стоит забывать о безопасности и своем здоровье, напоминает «Сарафан23».

Даже в первой половине дня есть часы, когда риск получить солнечный ожог и перегреться значительно возрастает. Специалисты отмечают, что наиболее безопасным временем для отдыха на пляже обычно считается период вскоре после восхода солнца и примерно до 9:00 – 10:00. В эти часы солнечная активность еще сравнительно невысока, а воздух не успевает сильно прогреться.

Однако уже примерно с 10:00 утра ситуация начинает быстро меняться. Солнце поднимается выше над горизонтом, и интенсивность ультрафиолетового излучения стремительно увеличивается. Именно этот период многие недооценивают, продолжая загорать без головного убора и солнцезащитного крема.

По данным специалистов, с 10:00 до 12:00 уровень ультрафиолета в ясную погоду может быть уже достаточно высоким, чтобы вызвать ожог у людей со светлой кожей всего за 20 – 40 минут. При этом человек нередко не ощущает опасности. Утренний ветер и прохладная морская вода создают чувство комфорта, из-за чего кажется, что солнце почти не греет.

Это одна из самых распространенных ошибок отдыхающих. Прохлада от воды и легкий бриз охлаждают кожу, но никак не уменьшают воздействие ультрафиолетовых лучей. В результате человек проводит на пляже значительно больше времени, чем планировал, а покраснение кожи замечает лишь вечером.

Из-за активности солнца даже утром можно получить солнечный ожог. Использование солнцезащитного крема с SPF не ниже 30 является обязательным.